Jak jeść i pić, żeby uniknąć bomby? Kolarskie podejście do odżywiania na trasie
Niemal każdy kolarz zna to uczucie. Nagle noga przestaje podawać, tętno wariuje, a każdy obrót korby boli. To klasyczna tzw. 'bomba’, lub inaczej zwane zjawisko 'odcięcia prądu’. W tym wpisie przechodzimy do konkretów: co, kiedy i ile jeść oraz pić, … Read More
